Allgemeines Krafttraining / Hypertrophie
Solide Basis für jeden Trainierenden: Strukturierter Muskelaufbau, Maximalkraft und Bewegungskompetenz mit messbarer Progression und Fokus auf die wirksamsten Grundübungen.
Sportartspezifisches Krafttraining
Krafttraining, das dich in deiner Sportart schneller, robuster und stärker macht.
Entwickelt von Experten, um den maximalen Übertrag auf die Wettkampffläche zu gewährleisten.
- 100%
- Transfer auf deine Wettkampfleistung
- 6 Jahre
- Bundestrainer-Erfahrung im Spitzensport
- 0%
- Zeitverschwendung durch irrelevante Trend-Übungen
Simon’s Heimspiel: Judo & Kampfsport
Als ehemaliger Bundestrainer Athletik beim Deutschen Judo-Bund kennt Simon Schnell die physischen Anforderungen im Zweikampf aus erster Hand: Duelle auf der Matte werden durch explosive Wurfdynamik, Griffdominanz und kompromisslose Standfestigkeit entschieden. Zahlreiche Athleten auf Welt-, Europa- und Olympia-Niveau haben unter seiner Leitung ihre physische Leistungsfähigkeit ausgebaut.
6 Jahre Bundestrainer-Erfahrung fließen direkt in Griffkraft, Zugkraft, Rotationsstabilität und Nackengesundheit ein. Jede Einheit ist darauf ausgelegt, die maximale Kraftübertragung bei Würfen, Hebeln und Bodenkämpfen zu sichern – bei gleichzeitig effektiver Verletzungsprävention für Schultern, Knie und Nacken.
Profile im Überblick
Judo & Kampfsport
Explosivkraft, Rumpf- und Griffkraft: 6 Jahre Bundestrainer-Erfahrung für maximale Wurf- und Zugleistung sowie Nacken- und Gelenkgesundheit im Vollkontakt.
Ballsportarten (Fußball / Handball)
Antritt, Sprungkraft und Verletzungsprävention: Schnelle Richtungswechsel, kraftvolle Sprints und gezielte Stabilität zur Senkung von Kreuzband- und Muskelverletzungen.
Ausdauersport / Laufen
Sehnenbelastbarkeit und Rumpfstabilität: Ökonomischer Laufstil, gesteigerte Ermüdungswiderstandsfähigkeit und Schutz vor Überlastungsschäden bei hohen Umfängen.
Deine Sportart ist noch nicht dabei?
Nimm gerne Kontakt mit uns auf – wir erweitern unser Angebot kontinuierlich!
B2B / Verbandskooperationen
Angebot für Spitzenverbände und Vereine zur standardisierten Nachwuchsförderung: Professionelle Athletiksteuerung skaliert für deinen gesamten Kader.
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