Die BASICS APP

100% Basics, 0% Schnickschnack

Gutes Krafttraining ist „simpel, aber nicht einfach“.

Simpel, weil es
einplant, dass du stärker wirst;sich auf die gewinnbringendsten Übungen fokussiert; unddiese in einem Optimum zwischen Konstanz und Variation einplant.

Nicht einfach, weil es dich körperlich anders fordert als die Übungen mit den meisten Klicks in den Social Media. Doch genau dieser Reiz führt zu deinem Gewinn: Am Ende sieht nicht nur die Übung gut aus, sondern vor allem DU!

Vom Leistungssport auf dein Smartphone

Als Sportwissenschaftler und langjähriger Bundestrainer Athletik habe ich Weltmeister und Olympia-Medaillengewinner betreut. Echter Fortschritt entsteht nicht durch Social-Media-Trends, sondern durch die gezielte Steigerung der wirksamsten Grundübungen.

BASICS bringt dieses praxiserprobte System direkt auf dein Smartphone – mit berechneten Gewichten, geführten Einheiten und messbarem Fortschritt.

100% Basics – Konzentration auf die wirksamsten Grundübungen
Kalkulierte Progression – Berechnete Gewichte statt Zufall
Sportwissenschaftlich – Aus der Praxis des Bundestrainers

App Features

Entdecke eine intelligentere Art zu trainieren. Unsere App passt sich deinen Zielen an, verfolgt deinen Fortschritt und liefert Echtzeit-Analysen – damit du motiviert bleibst und schneller deine Bestform erreichst.

Personalisierte Pläne

Lass die App einen Trainingsplan für dich erstellen – basierend auf deinen Zielen, Möglichkeiten und Trainingsdaten.
Leistungsanalyse

Verstehe deinen Fortschritt mit klaren Statistiken, Trends und Erkenntnissen, die speziell auf deinen Fitnessweg zugeschnitten sind.
Geführte Workouts

BASICS führt dich durch dein Training – inklusive Wiederholungen, Sätzen, Gewichten, Pausenzeiten und (Video-) Erklärungen.
Dein Feedback

BASICS fragt dich regelmäßig nach deinem Feedback und bezieht dich in die Planung ein. Denn wir wollen, dass du deine (!) Ziele erreichst.
Dokumentation & Fortschritt

Jedes Training wird automatisch analysiert und beeinflusst deine nächste Einheit. So stellen wir sicher, dass das Training 1:1 auf dich zugeschnitten ist.
Sportarten

Du trainierst für eine bestimmte Sportart? Schau einmal nach, ob wir deine Sportart bereits abdecken. Falls nicht, nimm gerne Kontakt mit uns auf!