Athlet · Trainer · Gründer

Vom Bundestrainer zum persönlichen Trainingspartner

Warum gute Trainingssteuerung kein Geheimwissen für Profis bleiben darf, sondern jedem zugänglich sein sollte.

6 Jahre
Bundestrainer Athletik beim Deutschen Judo-Bund
Welt-, Europa- & Olympia-Medaillengewinner
im Kraftraum trainiert
Sportwissenschaft
Masterstudium und Athletiktrainerausbildung
Simon Schnell als Trainer im Judo

Wer ich bin

Mein Name ist Simon – Athlet, Trainer und Gründer von BASICS. Im Kraftraum habe ich Welt-, Europameister und Olympia-Medaillengewinner trainiert, aber auch Nachwuchs- und Freizeitsportler aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Auf der Suche nach dem besten und effektivsten Weg zum Ziel habe ich viel über das Krafttraining gelernt – Grundsätze und Methoden, die dich nachhaltig und progressiv stärker machen. Diese möchte ich mit BASICS an dich weitergeben.

Gutes Krafttraining ist simpel, aber nicht einfach. Fokussiere dich auf die Basics. Hoffe nicht auf Fortschritt, sondern plane ihn. Und wenn du deinen Plan hast: Lass dich nicht von den neusten Social-Media-Inspirationen abbringen, sondern zieh ihn durch.
Genau hier setzt BASICS an. Die App vereint sportwissenschaftliches Wissen, praktische Erfahrung und smarte Technologie, um dir genau das – ein personalisiertes, zielführendes und nachhaltiges Training – zu ermöglichen. Das Ziel: Dich dabei zu unterstützen, das Beste aus dir herauszuholen. Smart, effektiv und mit Freude!

Mein Weg

  1. Letzte Wettkämpfe,
    Start der Trainerkarriere

    Mit der Zusage für ein Masterstudium der Sportwissenschaften sowie der Athletiktrainerausbildung entschied ich, meine internationale Wettkampfkarriere zu beenden.

  2. Vom Athleten zum Coach

    Im Deutschen Judo-Bund durfte ich die Nationalmannschaft der Männer und Frauen betreuen – später als Bundestrainer Athletik.

  3. Die Idee zu BASICS

    Wie können auch Nachwuchs- und Freizeitsportler von einer Kraftplanung profitieren, die auf ihre Sportart abgestimmt ist?

  4. Die Testphase

    Die ersten User nutzen BASICS aktiv im Training. Zeit für den letzten Feinschliff.

  5. Der Launch

    BASICS wird im App Store und Google Play verfügbar.

Die 3 Grundpfeiler von BASICS

Wissenschaftlich fundierte Trainingssteuerung auf den Punkt gebracht.

  • Precise

    Der Fokus auf die gewinnbringendsten Übungen und Methoden bringt echte Ergebnisse.

  • Personal

    Basierend auf deinem Background und deinen Zielen führt dich Basics durch das Training.

  • Progress

    Fortschritt ist planbar: Basics gibt diesen anhand konkreter Gewichte im Trainingsplan vor.

Training lebt vom Austausch

Training lebt vom Austausch – schreib mir deine Fragen.

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